五動とは
動作を考える前に
まず知っておかなければならないことが
あります
それは
地球上の基準は何かということです
すべては重力の中にあり
その中での基準は「水平」です
この基準に対してどう動くか
それが、すべての動作の本質になります
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人の身体は
この「水平」を
無意識に感じ取りながら動いています
その役割を担っているのが
三半規管にある前庭器官です
これは、スマートフォンでいう
ジャイロセンサーのようなもので
身体の傾きや方向を感知し
常にバランスを保っています
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この
“基準（水平）”
がズレたままでは
どれだけトレーニングを積み重ねても
動きは変わりません
結果は、基準で決まります
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では、「動き」とは何か
古くは孫子の兵法に
『四路五動』という考え方があります
進・退・左・右の四つの動きに加え
その場に「佇む」ことも
動きの一つとする
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私たちはこれを基に
・進
・退
・左
・右
・立つ（佇む）
この五つを
人の基本動作と捉え
『五動』と定義しています
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五動とは
水平という基準の中で
身体をどう動かすかを捉えた考え方です